Cholesterin Senken, meine Herausforderung ….In diesem Artikel möchte ich Euch erklären wie ich es geschafft habe meinen Cholesterin natürlich zu regulieren. Weil mein Weg zu einem niedrigen Cholesterinspiegel nicht ganz leicht war, möchte ich mit euch meine Erfahrungen teilen.
Das habe ich geschafft ohne Medikamente einzunehmen, die bekanntlich starke Nebenwirkungen haben und indem ich sanfte Mittel, wie Rotes Reismehl eingenommen habe. Auch war es gar nicht nötig meine Ernährung dafür großartig umzustellen.
Ich hoffe, dass ihr durch diesen Artikel möglichst schnell euer Cholesterin senken könnt und dadurch ein möglichst langes und gesundes Leben habt.
Die Diagnose: Cholesterin zu hoch, Cholesterin senken jetzt!
Lasst mich ganz von vorne beginnen: Im Juni 2019 erhielt ich die schockierende Diagnose: Mein Cholesterin war zu hoch. Es wurden bei mir ein zu hoher LDL Cholesterin Wert von 294 mg/dl festgestellt, was deutlich über dem Maximalwert von 200 mg/dl liegt.
Mein Arzt warnte mich vor den gesundheitlichen Risiken erhöhter Cholesterinwerte und empfahl mir dringend, Maßnahmen zu ergreifen, um meine Cholesterinwerte zu senken.
Ich bin mir sicher, dass ich euch nicht über die vielen Risiken eines zu hohen Cholesterinspiegels aufklären muss. Warum Cholesterin senken so wichtig ist: Cholesterin im Blut spielt eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit. Zu hohe Werte können jedoch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen.
Mein Weg gegen hohe Cholesterin Werte begann: Ernährungsumstellung
Zunächst nahm ich mir vor, meine Ernährung umzustellen. Ich recherchierte viel und stellte meine Ernährung auf eine cholesterinsenkende Diät um. Gesättigte Fette und Transfette strich ich von meinem Speiseplan. Stattdessen konzentrierte ich mich auf den Verzehr von mehr Ballaststoffen, Obst, Gemüse und Vollkornprodukten. Außerdem nahm ich Lebensmittel wie Lachs, Leinsamen und Walnüsse in meine Ernährung auf, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind und das „gute“ HDL-Cholesterin erhöhen.
Obwohl ich das mit viel Disziplin durchgezogen habe, hat meine neue Ernährung nichts gebracht. Als ich nämlich nach einiger Zeit wieder zu meinem Hausarzt gegangen bin, wurde sogar ein noch etwas höherer Cholesterinwert von 301 mg/dl festgestellt. Das war natürlich dann schon ganz schön enttäuschend für mich.
Medikamente und ihre Nebenwirkungen
Mein Hausarzt hat mir daraufhin gesagt, dass die alleinige Umstellung der Ernährung bei vielen seiner Patienten nicht hilft. Mein Arzt hat mir dann ein Medikament zur Senkung meines Cholesterins verschrieben: Statine. Nach einer Woche war mein Cholesterinspiegel deutlich niedriger mit einem Wert von 130 mg/dl. Ich war zunächst vollends zufrieden mit dem Medikament, da ich von jeglichen Nebenwirkungen verschont geblieben war. Leider war meine Freude von kurzer Dauer. Denn täglich konnte ich spüren wie die Nebenwirkungen von Statine sich mehr bemerkbar gemacht haben und die Schmerzen in Armen und Beinen immer stärker wurden. Mein Arzt hatte mir schon erklärt, dass solche Muskelschmerzen häufige Nebenwirkungen dieser Medikamente sind. Cholesterin Senken muss aber nicht so gehen….
Medikamente verursachten starke Muskelschmerzen bei mir
Als die Schmerzen allmählich unerträglich wurden, bin ich wieder zu meinem Hausarzt gegangen. Mein Arzt, der stets ein gutes Ohr für meine Probleme hat, hat dann versucht die Dosis der Medikamente anzupassen. Durch die geringere Dosis haben sich zwar die Muskelschmerzen etwas verringert, es hat sich aber auch mein Cholesterinspiegel wieder zu stark erhöht. Das war also auch nicht die Lösung.
Damit ich noch ein halbwegs angenehmes Leben führen kann, hat mir mein Arzt dann schweren Herzens Schmerzmittel verschrieben. Mein Hausarzt hat mir aber auch gleich gesagt, dass Schmerzmittel auch keine dauerhafte Lösung sind, weil sie die Niere und Leber schädigen.
Cholesterin senken: Natürliche Alternativen entdecken
Als ich dann nach einigen Monaten wieder zum Arzt bin, um mir neue Schmerzmittel verschreiben zu lassen, kam es zu einer überraschenden Wende. Mein Arzt erzählte mir, dass er vor einiger Zeit auf einem Ärztekongress war. Auf diesem Kongress hat mein Hausarzt ein natürliches Mittel zur Cholesterinsenkung von einem Arztkollegen empfohlen bekommen. Die regelmäßige Einnahme dieses natürlichen Präparats half mir, meine Cholesterinwerte ohne Nebenwirkungen zu kontrollieren.
Erfolgsrezept: Rotes fermentiertes Reiskomplex, um Cholesterin zu senken
Bei dem vom Kollegen meines Arzt empfohlenen Mittel handelt es sich um rotes fermentiertes Reisextrakt. Mein Arzt sagte mir allerdings, dass ich die Kosten für dieses Mittel selbst tragen müsse, weil die Krankenkasse dieses Naturheilprodukt momentan noch nicht übernimmt.
Ich entschied mich das rote Reisextrakt auszuprobieren und bestellte über ein Online – Anbieter, den mein Arzt von seinem Kollegen empfohlen bekommen hat. Gleichzeitig setzte ich die Schmerzmittel und die bisherigen Cholesterinsenker vollständig ab und nahm nur noch das Reismehl ein (in Kapselform). Ich war positiv überrascht, als bei meinem ersten Kontrollbesuch beim Arzt ein guter Cholesterinwert von 128 mg/dl erreicht wurde. Obwohl ich keine Schmerzmittel mehr nahm, hatte ich überhaupt keine Muskelschmerzen mit diesem Mittel.
Bis zum heutigen Tag kann ich meine guten Cholesterinwerte dank rotem Reismehl halten und das ganz ohne Nebenwirkungen. Ich bin wirklich froh, dass mein Arzt mir diese Alternative empfohlen hat. Mein Tipp an euch ist deshalb dem roten Reismehl auch mal eine Chance zu geben.
Euer Michael
Nachtrag vom 23.12.2019
Viele Leute haben mich per Mail und in den Kommentaren gefragt, bei welchem Anbieter ich mein rotes Reisextrakt kaufe. Leider habe ich vergessen das in den Artikel zu schreiben. Ich beziehe mein Reiskomplex von diesem deutschen Hersteller. Das ist der Anbieter den mir damals mein Arzt empfohlen hat. Preislich geben sich die unterschiedlichen Hersteller nicht viel und mein Arzt hat mir empfohlen bei diesem Anbieter zu bleiben, weil ich hier ja aus eigener Erfahrung weiß, dass Qualität und Wirkung stimmen.
Ich war lange nach der Suche nach einer natürlichen Alternativen zu Statinen und bin seit einigen Monaten auf rote Reismehl Kapseln gekommen. Und ich fahre echt gut damit. Sie sind verträglich und sehr wirksam. Früher nahm ich Artischocken Kapseln ein, die waren zwar OK aber irgendwann reichte die Wirkung nicht aus. Die haben den LDL Wert nur ein bisschen gesenkt. Jetzt scheine ich die für mich passende Lösung gefunden zu haben.
Hallo welche nehmen Sie denn da
Statine gingen mir voll auf den Magen. Rote Reismehl Kapseln vertrage ich ganz gut und auch mein LDL Wert hat sich im grünen Bereich eingependelt.
Hallo, wie lange hatte es eigentlich gedauert, bis die C-Werte erkennbar ab gesunken sind?
LG Christian
Welche nehmen Sie genau. Bin auch auf der suche
Ich hatte schon positives über Rotes Reismehl gehört. Ich werde mir die Kapseln bestellen, denn ich kriege von Statinen furchtbare Knieschmerzen. Habt ihr einen Tipp, wo ich die Kapseln herkriege? In Deutschland hergestellt wären sie mir am Liebsten.
Bitte wo bekomme ich die Kapseln her?
Marietta, es gibt ein paar gute Anbieter in Deutschland. Ich beziehe sie bei yesbalance.de. Sie heißen cholestecur. Damit habe ich super Erfahrungen gemacht.
Hallo Peter, ich kaufe sie bei yesbalance.de weil sie diese eben in Deutschland hergestellt sind.
https://www.yesbalance.de/
Ich bin sehr zufrieden mit der Wirkung vom Rotem Reismehl. Hätte ich echt nicht gedacht …
Hallo, ich wüßte gerne von welchem Hersteller dieses Produkt ist?
Liebe Grüße
https://www.yesbalance.de/
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Hallo, sehr gerne würde ich auch die Chance nutzen und meine Cholesterinwerte auf natürliche Weise senken. Leider ist hier nirgends die Firma aufgeführt, woher ich die Kapseln beziehen kann. Könnte vielleicht einer so lieb sein und mir den Lieferanten/Hersteller verraten? Danke im Voraus!
Ich nehme cholestecur ein, mit diesen rote Reismehl Kapseln habe ich die allerbeste Erfahrung gemacht.
https://www.yesbalance.de/
https://www.yesbalance.de/
Seit ca. 6 Monate nehme ich rote Reismehl Kapseln ein und mein LDL ist auf einen sehr guten Wert runtergesunken. Und das mit einem natürlichen Mittel, das ist echt gut.
Sorry, die Fragen “Firma” usw. kann man doch bei aufmerksamen “lesen” finden ohne hier zu schreiben.
Nun aber zum Wesentlichen:
CL vor 3 Monaten 250 HDL 200
Ernährung recht radikal umgestellt, dazu täglich 1x Reismehl.
CL heut 198 HDL 132
So mein Kollege zu mir. Die anderen Werte waren lt. seiner Aussage im grünen Bereich. Kollege hat so 3-4Kg durch Umstellung abgenommen. Zumindest geht es ihm gut, er klagt nicht über Probleme. Aktuell erstmal kein weiterer Termin für Blutabnahme geplant, er will die täglich “eine” weiternehmen. Die Statine sind erstmal vom Tisch. Vielleicht macht er selbst mal Termin … keine Ahnung
NATÜRLICH LDL gemeint !!!
Guten Tag Michael..
ich war gestern beim Kardiologen zwecks Ultraschalls,da ich eine künstliche Herzklappe habe.
Meine Cholestetrinwerte sind definitiv zu hoch u.das nicht erst seit gestern.
Mein Hausarzt wollte mir schon vor langer Zeit Statine verschreiben.Ich möchte es nicht da ich um die Neben wirkungen weiß.Die Kardiologin meinte,ich soll damit nicht mehr so lange warten.
Frage:”Helfen die Kapsel auch bei genetisch bedingter Erhöhung??
2.Ich möchte jetzt wieder die Knoblauch/Zitronensudkur machen.Kann ich das zusätzlich tun??
MfG
B.Güldner
Auch wenn ich nicht “der” Michael bin, erlaube ich mir zu antworten.
Die gestellte Frage kann Du am besten beim Verkäufer der Tabletten bekommen. Vielleicht in Kommunikation zusammen mit Kardio.
“DER” Michael kann unmöglich hier aus den gestellten gesundheitlichen Problemen antworten und, wer weiß, nachher noch zur Verantwortung gezogen werden.
Hallo Barbara, ich nehme also auch Rote Reismehl Kapseln in Kombination mit Knoblauchkapseln ein. Und das scheint gut zu klappen.
Meine Frau und ich konnten unseren LDL Wert ganz gut mit Rotem Reismehl senken. Jetzt nehmen wir 1 Kapsel pro Tag ein, um den Wert zu halten.
Danke für die Tipps, ich werde Rote Reismehl Kapseln auch mal probieren, denn Statine vertrage ich gar nicht.
Bin megafroh eine natürliche Alternative zu Statinen gefunden zu haben. Der LDL Wert ist bei mir mit rotem Reismehl zwar nicht ganz so weit runtergegangen wie mit Statinen, aber ein gutes Stück runter. Und das reicht mir.
Wer hat das empfohlene Nahrungsergänzungsmittel schon genommen? Gab es Nebenwirkungen hinsichtlich Muskelbeschwerden oder Leberprobleme? “Gewisse” Artikel von Krankenkassen, Ärzten und Arztblättern weisen immer wieder darauf hin. Danke für Eure Informationen zu Euren Erfahrungen.
Hallo Irina, ich nehme das seit langem ein, ohne Probleme (und ich lasse ja meine Leber- und Blutwerte regelmäßig prüfen). Ich glaube, dass vor einigen Jahren als rote Reismehl Produkte auf den Markt kamen, sehr viel unseriöse Anbieter unterwegs waren. Jetzt ist ja alles mega kontrolliert, damit der Inhaltsstoff in der richtigen Menge drin ist. Klar, wer Produkte bestellt, die irgendwo in der Welt hergestellt werden … da weiß man natürlich nicht was für Kontrollen da gelten…
Hallo Sarah, vielen Dank für Deine Info. Ich habe mir das empfohlene Produkt bestellt und werde es ausprobieren.
Gruß Irina
Da ich ein Leben lang Cholesterinsenker einnehmen muss, weil meine hohen Werte erblich veranlagt sind, habe ich mich auch für den natürlichen Weg mit rotem Reismehl entschieden und mit den Ergebnissen zufrieden.
Sehr effiziente Kapseln, um LDL Wert auf verträgliche Weis runterzukriegen.